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第6章 抱架的本质(1/2)

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徐一正带着郑寻往训练区走去。

到训练区后郑寻环视一圈,最西面墙上挂满沙袋,紧接西面的墙上还有两个梨球,南面和北面的墙全都是镜子,东面有很多哑铃杠铃等力量训练器械,拳馆中间是划好很多白线和云梯的步伐训练区,中间靠北有一处擂台。

郑寻能想到的拳馆里该有的,这里应有尽有。

来到北面墙边的镜子前,郑寻还在好奇的看馆里其他人训练,徐一正问道:“对拳击的基础了解多少?”

郑寻转过身说:“拳击有直摆勾三种拳,抱架和步伐,基本上就由这些组成。”

“没错,从大致上来看拳击的基础就这些。”徐一正点头,“那对拳击这项运动的定义,或者说是认识,你怎么想的?”

这个问题倒是给郑寻难住了,郑寻摇摇头。“我只是从小在电视上看拳击比赛时觉得很真实...”

“打住,这个问题我问的还太早。”徐一正比出暂停手势。

“先跟我学习第一步,基础抱架。”

“抱架?”郑寻好奇道,“不应该是学怎么出拳么?”

徐一正挑眉,“还没学会站就想打?”

他一边说一边做动作,“跟我做,右手在前略高于肩,左手在后置于肩前,低头收下颚,身子侧起,前后脚均匀距离,后脚微微抬起。”

郑寻哦了一声,然后学着馆长的姿势开始站立。

“你别反着来!我做的就是反架拳手打法。

右手提肩,目视前方。

收下巴,你把下巴往外探干什么?想被人打?”

将近二十分钟后,郑寻才能把基础抱架和各种细节做好。

徐一正用拳头帮郑寻调整防守细节。

“手扣住,来拳回手格挡,中间留出一条线确保你的视线能一直盯住对手,没错,来拳时不止是用手挡住,而是用身体产生对抗力确保身体稳定。”

训练了将近一小时,光是这一个抱架郑寻就没少被训。

“先休息十分钟。”

徐一正话音刚落,郑寻就觉得自己软了下来。

没想到单单是一个抱架就有这么多细节,抱架又分脚下站架和手部格挡与调整进攻位置,真是复杂的很。

“虽然你的抱架全都是漏洞,但是你有一点做的还算可以。”徐一正说道。

郑寻尴尬的挠挠头,他不知道馆长是夸还是骂。

徐一正再叫郑寻从地上站起来做出抱架,将拳头放在的他格挡手前。

“来,我发力你挡住。”

徐一正用力将拳头往前顶,郑寻便用身体的力量挡住,徐一正再加大力度,郑寻也还是用身体保持稳定性。

徐一正有些称赞的点头。

“抱架防守的目的是接住躲不开的攻击,化解攻击对身体造成的伤害。而能化解攻击对你身体造成伤害的不是胳膊放好位置挡住来拳,真正能让你化解攻击的是你身体在瞬间募集的肌肉力量的抵抗力,通过募集的力量来保持平衡感和重心不被破坏,这便是拳击中抱架防守的本质。”

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